Es necesario “sorprender” al músculo para poder aumentar la masa muscular

Publicado: junio 12, 2014 en Desmontando mitos
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La función del músculo es la de contraerse. Eso es todo lo que el músculo puede hacer. Esta es su única función. El músculo no es complicado en absoluto, se contrae o se relaja, ESO ES TODO.

Considerando estos dos parámetros muy restrictivos, ¿Cuál es el contexto de este “shock”? Si, por ejemplo, decides “sorprender”  a tu músculo pectoral variando el ejercicio y utilizando una máquina contractora en vez de levantar un peso con una barra, su función primaria (contracción) todavía está siendo realizada. Así que ¿Dónde está la sorpresa? De la misma manera , si en vez de realizar un movimiento para el pectoral con mancuerna, decide realizarlo sobre un banco inclinado 45º, la acción del pectoral es todavía la misma (se contrae) No se puede sorprender, confundir, engañar a un músculo para aumentar su volumen. En este último ejemplo, las células no tienen un “cerebro muscular” que tuviera en cuenta la “confusión”, “perplejidad”, “sorpresa” u otra forma de angustia. Las células musculares reciben el estímulo eléctrico del cerebro a través de los sistemas nerviosos  centrales y periféricos por lo que los músculos se contraen o se relajan, nada más.

Lars Fernández

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